Lili Ivanova

par une approche scientifique de l'expression personnelle

La question de comment trouver son style préoccupe beaucoup de gens. Nous cherchons à être à la mode tout en mettant en valeur notre unicité et notre personnalité. Cependant, le style n'est pas seulement une question de vêtements, c'est une manière de s'exprimer, fondée sur des aspects psychologiques et sociaux. Dans cet article, en tant que styliste professionnelle, je vous expliquerai comment les recherches scientifiques peuvent vous aider à trouver votre style unique et à vous sentir en confiance.

Avant de plonger dans les détails, il est important de comprendre ce qu'est le style. Ce n'est pas seulement une question de tendances qui changent chaque saison. Le style est un reflet de votre personnalité, de vos humeurs et de vos préférences à travers les vêtements, les accessoires et même la coiffure. Des études montrent que le style influence non seulement la façon dont nous sommes perçus par les autres, mais aussi la manière dont nous nous percevons nous-mêmes.

Une étude menée par des chercheurs de l'Université du Connecticut en 2012 a révélé que les vêtements ont un impact sur notre estime de soi et notre comportement. Ce phénomène, appelé "cognition en vêtements" (enclothed cognition), signifie que ce que nous portons influence notre perception de nous-mêmes et notre confiance en nous. Un style bien choisi peut devenir un outil puissant pour améliorer l'estime de soi et la productivité.

Voyez-vous la différence visuelle entre ces deux filles et leurs styles ? Laquelle semble être en harmonie avec elle-même et son apparence extérieure ?

Le premier pas dans la recherche de votre style consiste à comprendre votre propre personnalité et comment vous souhaitez vous sentir dans vos vêtements. La psychologie des couleurs peut vous y aider. Des études scientifiques ont prouvé que les couleurs ont un impact puissant sur notre humeur et notre perception. Par exemple, une étude publiée dans le journal Color Research and Application a montré que la couleur rouge renforce la confiance en soi, tandis que le bleu favorise la calme et la concentration.
Pour définir votre palette, demandez-vous quelles émotions vous souhaitez ressentir et choisissez les couleurs qui correspondent à ces sensations. Si votre objectif est de dégager de la confiance, intégrez davantage de rouge ou de nuances profondes de bleu et de noir dans votre garde-robe. Si vous souhaitez souligner votre douceur et votre amabilité, les tons pastel et chauds seront vos alliés.

Il est également très important de prendre en compte votre propre type de couleur, la contrastabilité et la température de votre apparence pour choisir les couleurs dans la zone du visage. Soyez attentive aux couleurs qui subliment votre teint et illuminent votre visage, plutôt que celles qui ont l’effet inverse.

Conclusion

Le deuxième étape consiste à comprendre les particularités de votre silhouette. Des études ont prouvé que notre perception de nous-mêmes dépend fortement de la façon dont les vêtements s'ajustent à notre corps. Une recherche menée par le professeur Thomas Fiedler à l'Université de Caroline du Nord a montré qu'un bon ajustement des vêtements peut considérablement renforcer la confiance en soi. Cela s'explique par le fait qu'une tenue bien ajustée met en valeur les atouts de la silhouette et dissimule les petites imperfections.

Il existe plusieurs méthodes pour déterminer votre type de silhouette : sablier, pomme, poire, etc. Comprendre ces particularités vous aidera à choisir des vêtements qui accentuent vos points forts et camouflent les détails que vous préférez garder discrets. Faites attention à vos proportions, elles sont essentielles pour ajuster visuellement votre silhouette et votre taille.

La troisième étape consiste à explorer vos préférences personnelles. Vous pouvez vous appuyer sur le modèle des "Cinq grands traits de la personnalité" (Big Five), utilisé par les psychologues pour décrire l'individualité humaine. Selon cette théorie, chaque personne possède un ensemble unique de traits qui se reflètent dans son style.

Par exemple, si vous êtes une personne plus extravertie, vous préférerez peut-être des tenues vives et audacieuses. En revanche, si vous avez tendance à être plus introvertie, vous vous orienterez probablement vers des looks plus discrets et neutres. Votre style doit refléter votre essence intérieure, c'est pourquoi il est important de choisir des vêtements qui correspondent à vos qualités personnelles.

Lorsque je travaille avec mes clients, j’utilise le système de typologies Larson ainsi que les types de personnalité Myers-Briggs, qui permettent d'analyser profondément et en détail la personne et ses préférences en matière de style.

La quatrième étape, et probablement la plus importante, dans la recherche de votre style est l'expérimentation. Les psychologues affirment que notre perception de la mode et nos goûts évoluent avec l'âge, l'expérience et les influences culturelles. Ainsi, n'ayez pas peur d'essayer de nouvelles choses et d'expérimenter audacieusement avec différents styles et looks. Parfois, des combinaisons inattendues peuvent révéler de nouvelles facettes de votre personnalité.

Une étude de l'Université de Stanford a montré que les personnes qui expérimentent avec la mode s'adaptent mieux aux changements et se sentent plus confiantes. Cela s'explique par le fait que de nouveaux looks permettent d'élargir la perception de soi et de développer une plus grande flexibilité mentale.

Dans le style personnel, ce qui est le plus important, c'est la façon dont vous vous sentez dedans. Vous devez vous sentir à l'aise et magnifique dans les looks qui sont créés selon les principes de votre style unique.

Trouver son style n'est pas seulement une question de mode, mais un processus profond de connaissance de soi. En s'appuyant sur des recherches scientifiques, on peut comprendre comment le style aide à exprimer votre personnalité, influence l'estime de soi et vos interactions avec les autres. Écoutez vos sensations, expérimentez avec les couleurs, les formes et les textures, et votre style deviendra le reflet de votre monde intérieur unique.